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作息有時:還幼兒有序生活

作家相片: Daisy LauDaisy Lau

孩子生活作息應該跟太陽同步!這「日出而作,日落而息」的生活,跟自然交融,此乃大自然法則,就是「循道」。尊重大自然規律,生活應順應天意,跟隨上天為我們作息生活有節奏地安排來體驗協調、和諧以至身、心、靈舒泰。




沿用大自然規律


幼兒教育和培育沿用大自然規律,可保證人與自然和諧共處,這種順應自然節律是把人類跟自然共生的關系拉近,這共存方法能達成和平、和氣及和諧。和諧更是一切藝術的基本。




影響我最深的教育家蒙特梭利博士,提到二至四歲的兒童正值秩序敏感的高峰期,不要說作息秩序(如穩定的生活和學習環境、穩定的照顧者和習慣建立),幼兒連對物品排列都有秩序的要求!我校的兩三歲學生每當發現課室內一些教具或文具放置於與平日不同的位置,往往自發將之搬回原處,又或者提醒同學或老師要予以「糾正」。連生活細節的細微變化,孩子都可觀察到並有反應,可以想像若是生活作息變得混亂,或環境出現突變,幼兒的反應會如何激烈!




接觸了近萬名香港家長,了解到他們作息的行為出現「不正常」,但這種「不正常」作息習慣直接地轉移給孩子。加班夜歸的父母為了見見孩子、跟孩子玩玩,竟然命令女傭延遲孩子睡覺時間。遲睡遲起對身、心、靈的影響不用多提,大家會知道這是有害無益的。相信香港孩子見醫生的次數,應是全球之冠!最過分的一位媽媽持續一年容許孩子淩晨兩點才上床,問她為何,她說每晚她抱著孩子一起看電視。問她孩子第二天何時起床?她從容地答下午一點,可憐的孩子只有十九個月大。




另一個媽媽和她未滿兩歲的女兒,媽媽一星期五天加班至晚上八點,回到家已是九點,沐浴更衣吃晚飯至九點三十分,帶女兒到公園或超市走半小時,回家玩遊戲、唱唱歌、說說故事,梳洗一下,然後安撫睡覺大約已十二點。由於孩子的情緒被提高了,當然難以入睡。而白天只是跟女傭無聊地看DVD。對孩子來說,真正的生活好像在每晚的九點半後,要一個小孩把身體機能調節至這樣順應媽媽生活的確為難。




不出所料,這個小孩的健康常出現問題,情緒也不穩定,常常大哭大鬧,心靈不安!常以為孩子身體生病,實際是生活「有病」!當然這種病吞下什麽藥也不能醫好!身為父母,應做的是讓孩子大約晚上八點睡覺,早點起床帶孩子到公園跑跑,在公園跟孩子道別上班,讓女傭跟他多玩一會兒後才帶孩子回家。這樣的分離過程較能令孩子接受,因為一般的孩子都不願意離開公園,這樣父母便可較容易「解脫」了!






● 跟隨太陽時間


孩子的大肌肉運動一樣應該在太陽底下練習。太陽跟人類健康有很大關系,讓孩子出出汗,孩子自然會口渴要喝水,這樣可幫助新陳代謝。太陽是正能量的來源,孩子的情緒也跟太陽有關,晴天較正面,陰天較負面;當然晴天會令人開心!只有讓孩子跟隨上天安排的大自然定律,請放心!大自然一定會把孩子調適過來,達到人與自然完美和諧共處,便是「天人合一」最基本的一種實現!




況且,根據太陽起落而作息,不僅是穩定孩子情緒和強身健體。蒙特梭利認為,外在的秩序能令孩子建立其內在的秩序(internal order);有了內在秩序,孩子才會慢慢有獨立、自律的人格。




一次到北京授課,一雜誌報道「成功人士的生活」是:做個晨型人,即早睡又早起的人。晨型人是指早晨四五點起床的人,而六七點起床可被稱為早起床者。日本早起心身研究所稱夜型社會已逐漸向晨型社會邁進了。不過香港不是這樣。




試試如果不打擾嬰兒的作息,他們是否可以做晨型人?其作息本能已反映了他們邁向成功,請不要幹擾,好讓其跟太陽共生,步向正面的發展方向吧!




(本文撰於2014年)

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